部落格

2025 / 09 / 11

科學跑步深度讀｜啟程初階跑課第三季：數據告訴你，如何把運動放進生活

2025 / 09 / 05

科學跑步深度讀｜從完賽到 Sub 90：不同跑者的半馬訓練重點

2025 / 08 / 28

PB 熱血故事｜從花蓮出發，跑向世界 —— 仕杰的線上訓練之路

2025 / 08 / 22

PB 熱血故事｜從 80 公斤到全馬跑者，極速訓練營改變了我的人生節奏

2025 / 08 / 18

科學跑步深度讀｜馬拉松週期化訓練，讓努力看得見！

2025 / 07 / 08

科學跑步深度讀｜科學證實：跑步不傷膝，跑錯才會！

2025 / 06 / 27

科學跑步深度讀｜IR 內訓直擊：跑得不順，可能是「走路」方式拖了後腿！

2025 / 06 / 18

課程公告｜想開始跑步？《Better Today 新手啟步》免費體驗課，帶你第一步就跑對！

2025 / 06 / 12

PB 熱血故事｜從摔車說「此生不再騎車」到三鐵奪銅！文吟的世壯運逆轉之路